趣味に生きるリーマンの雑記ブログ

うつ病になりかけたが復活し、仕事に趣味に奮闘。そんな30代既婚サラリーマンのおっさんが趣味のことや日々気になったことなどを発信しています。

うつ病になる前に!ぼくが精神的に助けられた著書3冊を紹介

職場の上司とそりが合わず、うつ病になりかけた時に助けられた本を紹介します。 自覚症状として自律神経がやられてしまったのか、 微熱が1か月続く 朝、寝起きのときに口の中が異常に乾燥し、喉が痛い ふと涙が出てくる といった症状が出てきており、とくに…